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MIGLIOR NUMERO DI RIPETIZIONI PER FARE MASSA MUSCOLARE
Filippo Pagani - Fisico da Spartano - Alte o basse ripetizioni? Molto spesso mi viene chiesto se per definirsi è meglio fare alte ripetizioni durante il periodo di definizione e basse ripetizioni
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Cus Bergamo - ALLENAMENTO PER AUMENTO DI MASSA MUSCOLARE L'obiettivo principale dell'allenamento è provocare cambiamenti biochimici all'interno del muscolo: ciò è necessario per lo sviluppo della massa muscolare. Sfortunatamente può accadere che
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